Pestřejší střevní bakterie

Publikováno v: Am J Clin Nutr 2024
Počet lidí ve studii: 400

Ve studii se 400 staršími dospělými znamenala středomořská strava s nižším příjmem kalorií a více pohybu větší úbytek hmotnosti. Pestrost střevních bakterií v této skupině za rok vzrostla.

Ověřeno v: PubMed 38428742
Publikováno v: Am J Clin Nutr 2024
Naposledy ověřeno: 30. října 2026

Hlavní zjištění

V této randomizované studii bylo 400 dospělých ve věku 55 až 75 let s vysokým rizikem onemocnění srdce sledováno po dobu jednoho roku. Jedna skupina jedla středomořskou stravu s nižším příjmem kalorií a více se hýbala. Druhá jedla středomořskou stravu bez omezení kalorií. Ve srovnání s druhou skupinou zhubla skupina zaměřená na hubnutí více, více se zlepšila v několika rizikových faktorech srdce a pestrost jejích střevních bakterií během roku vzrostla. Některé změny ve střevě souvisely se změnami rizikových faktorů srdce.

Ve zkratce

Typ studie: randomizovaná studie (součást PREDIMED-Plus)
Počet lidí ve studii: 400
Jak dlouho: 1 rok
Srovnání s: středomořská strava bez omezení kalorií
Hlavní výsledek: Větší úbytek hmotnosti a pestrost střevních bakterií za rok vzrostla.
Síla důkazů: Randomizované studie

Co tato studie neukazuje

Srovnávací skupina také jedla středomořskou stravu, takže studie testuje omezení kalorií a pohyb navíc k ní. Pestřejší složení střevních bakterií je jen ukazatel; studie neukazuje, že vede později k lepšímu zdraví.

Výsledky studií ve skupinách lidí, většinou v programech zaměřených na stravu a pohyb. Nelze je slíbit konkrétnímu člověku. Informace mají vzdělávací charakter a nenahrazují konzultaci s lékařem.

Více k tématu trávení

Další krok je rozhovor, ne rozhodnutí

O tom, zda je pro vás vhodná nějaká léčba, rozhoduje lékař s licencí. Odpovědí může být i žádná léčba.

1
Vyplníte krátký formulář
2
Zavoláme vám do 24 hodin
3
Placená 20minutová videokonzultace s lékařem
4
Lékař s vámi projde možnosti a rozhodne, co je pro vás vhodné

Chcete to probrat s lékařem?

Rezervovat konzultaci