Silnější ve vyšším věku
- Publikováno v
- NEJM 2011
- Počet lidí ve studii
- 107
Ve studii se 107 dospělými ve věku 65 a více let s obezitou zvýšila dieta s pohybem skóre tělesné výkonnosti o 21 %, oproti 1 % ve srovnávací skupině.
- Ověřeno v
- PubMed 21449785
- Publikováno v
- NEJM 2011
- Naposledy ověřeno
- 30. října 2026
Hlavní zjištění
V této roční randomizované studii bylo 107 dospělých ve věku 65 a více let s obezitou zařazeno do skupiny s dietou, s pohybem, s obojím, nebo do srovnávací skupiny. Dieta s pohybem zvýšila skóre tělesné výkonnosti o 21 %, více než samotná dieta (12 %) nebo samotný pohyb (15 %), a ve srovnávací skupině se změnilo o 1 %. Hmotnost při dietě klesla přibližně o 9 až 10 % a přidání pohybu znamenalo menší úbytek beztukové tělesné hmoty a hustoty kosti v kyčli.
Ve zkratce
- Typ studie
- randomizovaná studie
- Počet lidí ve studii
- 107
- Jak dlouho
- 1 rok
- Srovnání s
- srovnávací skupina, skupina jen s dietou a skupina jen s pohybem
- Hlavní výsledek
- Tělesná výkonnost vzrostla o 21 % při dietě s pohybem, o 1 % ve srovnávací skupině.
- Síla důkazů
- Randomizované studie
Co tato studie neukazuje
Poměrně malá studie s přibližně 100 lidmi, trvala jeden rok. Samotná dieta stále vedla k určitému úbytku beztukové tělesné hmoty a hustoty kosti v kyčli.
Výsledky studií ve skupinách lidí, většinou v programech zaměřených na stravu a pohyb. Nelze je slíbit konkrétnímu člověku. Informace mají vzdělávací charakter a nenahrazují konzultaci s lékařem.
Více k tématu celé tělo
- Nižší riziko úmrtíRandomizované studie · Ma et al., BMJ 2017
- Spojeno s nižším rizikem některých druhů rakovinyDlouhodobé nebo observační studie · Luo et al., JNCI Cancer Spectr 2019
- 13 druhů rakoviny spojených s nadbytečným tukemDlouhodobé nebo observační studie · Lauby-Secretan et al., NEJM 2016
- Méně úmrtí během 30 letRandomizované studie · Gong et al., Lancet Diabetes Endocrinol 2019
- Nižší riziko vážného onemocnění ledvinRandomizované studie · Look AHEAD Research Group, Lancet Diabetes Endocrinol 2014
- Silnější ve vyšším věkuRandomizované studie · Villareal et al., NEJM 2011
Další krok je rozhovor, ne rozhodnutí
O tom, zda je pro vás vhodná nějaká léčba, rozhoduje lékař s licencí. Odpovědí může být i žádná léčba.
1Vyplníte krátký formulář
2Zavoláme vám do 24 hodin
3Placená 20minutová videokonzultace s lékařem
4Lékař s vámi projde možnosti a rozhodne, co je pro vás vhodné