Trvalé zlepšení rizika srdce i při opětovném přibrání
- Publikováno v
- Circ Cardiovasc Qual Outcomes 2023
- Počet lidí ve studii
- 30 836
Ve 124 studiích programů na hubnutí zůstaly poměr cholesterolu, krevní tlak a cukr v krvi nižší ještě nejméně 5 let po skončení programu, i když se zlepšení s návratem hmotnosti zmenšovalo.
- Ověřeno v
- PubMed 36974678
- Publikováno v
- Circ Cardiovasc Qual Outcomes 2023
- Naposledy ověřeno
- 30. října 2026
Hlavní zjištění
Tato souhrnná analýza 124 randomizovaných studií se zabývala programy na hubnutí založenými na změně návyků u dospělých s nadváhou nebo obezitou. Lidé byli sledováni v mediánu 28 měsíců po skončení programu. I když se hmotnost vracela, poměr cholesterolu (celkový oproti „hodnému“ HDL cholesterolu), krevní tlak a cukr v krvi (HbA1c) byly i po 1 a 5 letech stále nižší než ve srovnávacích skupinách. Rozdíl v krevním tlaku se zmenšil z 1,5 na 0,4 mmHg a větší opětovné přibrání souviselo s menšími rozdíly.
Ve zkratce
- Typ studie
- souhrnná analýza randomizovaných studií programů na hubnutí založených na změně návyků (metaanalýza)
- Počet lidí ve studii
- 30 836
- Jak dlouho
- medián 28 měsíců po skončení programu (11 měsíců až 30 let)
- Srovnání s
- srovnávací skupiny s méně intenzivním programem nebo bez programu
- Hlavní výsledek
- Malá zlepšení rizika srdce vydržela nejméně 5 let navzdory opětovnému přibrání.
- Síla důkazů
- Randomizované studie
Co tato studie neukazuje
Rozdíly jsou malé a důkazy, že programy snižují samotná onemocnění srdce nebo cukrovku, jsou méně jisté. Málo studií sledovalo lidi 5 let a déle a neexistuje jeden celkový počet lidí: výsledek pro krevní tlak zahrnuje 30 836 lidí.
Výsledky studií ve skupinách lidí, většinou v programech zaměřených na stravu a pohyb. Nelze je slíbit konkrétnímu člověku. Informace mají vzdělávací charakter a nenahrazují konzultaci s lékařem.
Více k tématu srdce
- Nižší krevní tlakRandomizované studie · Neter et al., Hypertension 2003
- Lepší rizikové faktory srdceDlouhodobé nebo observační studie · Wing et al., Diabetes Care 2011
- Nižší riziko vysokého tlakuRandomizované studie · Stevens et al., Ann Intern Med 2001
- Nižší riziko vážných srdečních příhodDlouhodobé nebo observační studie · Gregg et al., Lancet Diabetes Endocrinol 2016
- Méně epizod nepravidelného rytmu srdceRandomizované studie · Abed et al., JAMA 2013
- Lepší ukazatele rizika srdce od 55 letRandomizované studie · Salas-Salvadó et al., Diabetes Care 2019
- Nebylo méně infarktů ani cévních mozkových příhod v jedné velké studiiRandomizované studie · Look AHEAD Research Group, N Engl J Med 2013
- Trvalé zlepšení rizika srdce i při opětovném přibráníRandomizované studie · Hartmann-Boyce et al., Circ Cardiovasc Qual Outcomes 2023
Další krok je rozhovor, ne rozhodnutí
O tom, zda je pro vás vhodná nějaká léčba, rozhoduje lékař s licencí. Odpovědí může být i žádná léčba.
1Vyplníte krátký formulář
2Zavoláme vám do 24 hodin
3Placená 20minutová videokonzultace s lékařem
4Lékař s vámi projde možnosti a rozhodne, co je pro vás vhodné