Lepší ukazatele rizika srdce od 55 let
- Publikováno v
- Diabetes Care 2019
- Počet lidí ve studii
- 626
Ve studii se 626 dospělými ve věku 55 až 75 let s několika rizikovými faktory srdce vedla středomořská strava s nižším příjmem kalorií a více pohybu k úbytku 3,2 kg za rok, oproti 0,7 kg. Více se zlepšil i obvod pasu, cukr v krvi a krevní tuky.
- Ověřeno v
- PubMed 30389673
- Publikováno v
- Diabetes Care 2019
- Naposledy ověřeno
- 30. října 2026
Hlavní zjištění
Studie PREDIMED-Plus ve Španělsku zahrnula 626 dospělých ve věku 55 až 75 let s nadváhou nebo obezitou a metabolickým syndromem. Metabolický syndrom je soubor rizikových faktorů srdce, například velký obvod pasu, vysoký krevní tlak a vysoký cukr v krvi. Účastníci byli náhodně zařazeni buď do programu se středomořskou stravou s nižším příjmem kalorií, více pohybem a podporou při změně chování, nebo do srovnávací skupiny. Po roce skupina v programu zhubla v průměru 3,2 kg, oproti 0,7 kg, a přibližně 1 ze 3 lidí zhubl 5 % a více, oproti přibližně 1 z 8. Obvod pasu, cukr v krvi nalačno, triglyceridy a HDL cholesterol se zlepšily více než ve srovnávací skupině.
Ve zkratce
- Typ studie
- randomizovaná studie (PREDIMED-Plus, výsledky po jednom roce)
- Počet lidí ve studii
- 626
- Jak dlouho
- 1 rok
- Srovnání s
- srovnávací skupina
- Hlavní výsledek
- Úbytek 3,2 kg za rok a lepší obvod pasu, cukr v krvi a krevní tuky.
- Síla důkazů
- Randomizované studie
Co tato studie neukazuje
Jde o změny ukazatelů rizika za jeden rok. Tato práce neuvádí infarkty ani cévní mozkové příhody a účastnili se jen starší dospělí s metabolickým syndromem.
Výsledky studií ve skupinách lidí, většinou v programech zaměřených na stravu a pohyb. Nelze je slíbit konkrétnímu člověku. Informace mají vzdělávací charakter a nenahrazují konzultaci s lékařem.
Více k tématu srdce
- Nižší krevní tlakRandomizované studie · Neter et al., Hypertension 2003
- Lepší rizikové faktory srdceDlouhodobé nebo observační studie · Wing et al., Diabetes Care 2011
- Nižší riziko vysokého tlakuRandomizované studie · Stevens et al., Ann Intern Med 2001
- Nižší riziko vážných srdečních příhodDlouhodobé nebo observační studie · Gregg et al., Lancet Diabetes Endocrinol 2016
- Méně epizod nepravidelného rytmu srdceRandomizované studie · Abed et al., JAMA 2013
- Lepší ukazatele rizika srdce od 55 letRandomizované studie · Salas-Salvadó et al., Diabetes Care 2019
- Nebylo méně infarktů ani cévních mozkových příhod v jedné velké studiiRandomizované studie · Look AHEAD Research Group, N Engl J Med 2013
- Trvalé zlepšení rizika srdce i při opětovném přibráníRandomizované studie · Hartmann-Boyce et al., Circ Cardiovasc Qual Outcomes 2023
Další krok je rozhovor, ne rozhodnutí
O tom, zda je pro vás vhodná nějaká léčba, rozhoduje lékař s licencí. Odpovědí může být i žádná léčba.
1Vyplníte krátký formulář
2Zavoláme vám do 24 hodin
3Placená 20minutová videokonzultace s lékařem
4Lékař s vámi projde možnosti a rozhodne, co je pro vás vhodné