Trvalé zlepšenie rizikových faktorov srdca, aj keď sa kilá vrátia
- Publikované v
- Circ Cardiovasc Qual Outcomes 2023
- Počet ľudí v štúdii
- 30 836
V 124 štúdiách programov na chudnutie zostal pomer cholesterolu, krvný tlak a cukor v krvi nižší ešte najmenej 5 rokov po skončení programu, hoci s návratom hmotnosti sa prínos zmenšoval.
- Overené v
- PubMed 36974678
- Publikované v
- Circ Cardiovasc Qual Outcomes 2023
- Naposledy overené
- 30. októbra 2026
Hlavné zistenie
Táto súhrnná analýza 124 randomizovaných štúdií sa zamerala na programy na chudnutie postavené na zmene návykov u dospelých s nadváhou alebo obezitou. Ľudí sledovala s mediánom 28 mesiacov po skončení programu. Aj keď sa hmotnosť vracala, pomer cholesterolu (celkový oproti „dobrému“ HDL cholesterolu), krvný tlak a cukor v krvi (HbA1c) boli o 1 a 5 rokov neskôr stále nižšie než v porovnávacích skupinách. Rozdiel v krvnom tlaku sa zmenšil z 1,5 na 0,4 mmHg a väčší návrat hmotnosti súvisel s menšími rozdielmi.
V skratke
- Typ štúdie
- súhrnná analýza randomizovaných štúdií programov na chudnutie postavených na zmene návykov (metaanalýza)
- Počet ľudí v štúdii
- 30 836
- Ako dlho
- medián 28 mesiacov po skončení programu (11 mesiacov až 30 rokov)
- Porovnanie s
- porovnávacie skupiny s menej intenzívnym programom alebo bez programu
- Hlavný výsledok
- Malé zlepšenie rizikových faktorov srdca pretrvalo najmenej 5 rokov napriek návratu hmotnosti.
- Sila dôkazov
- Randomizované štúdie
Čo táto štúdia neukazuje
Rozdiely sú malé a dôkazy, že programy znižujú samotné ochorenia srdca alebo cukrovku, sú menej isté. Len málo štúdií sledovalo ľudí 5 rokov a viac a neexistuje jeden celkový počet ľudí: výsledok pre krvný tlak zahŕňa 30 836 ľudí.
Výsledky štúdií v skupinách ľudí, väčšinou v programoch zameraných na stravu a pohyb. Nedajú sa sľúbiť konkrétnemu človeku. Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom.
Viac o téme srdce
- Nižší krvný tlakRandomizované štúdie · Neter et al., Hypertension 2003
- Lepšie rizikové faktory srdcaDlhodobé alebo pozorovacie štúdie · Wing et al., Diabetes Care 2011
- Nižšie riziko vysokého tlakuRandomizované štúdie · Stevens et al., Ann Intern Med 2001
- Nižšie riziko vážnych srdcových príhodDlhodobé alebo pozorovacie štúdie · Gregg et al., Lancet Diabetes Endocrinol 2016
- Menej epizód nepravidelného tlkotu srdcaRandomizované štúdie · Abed et al., JAMA 2013
- Lepšie ukazovatele rizika srdca od 55 rokovRandomizované štúdie · Salas-Salvadó et al., Diabetes Care 2019
- Nie menej infarktov ani mozgových príhod v jednej veľkej štúdiiRandomizované štúdie · Look AHEAD Research Group, N Engl J Med 2013
- Trvalé zlepšenie rizikových faktorov srdca, aj keď sa kilá vrátiaRandomizované štúdie · Hartmann-Boyce et al., Circ Cardiovasc Qual Outcomes 2023
Ďalší krok je rozhovor, nie rozhodnutie
O tom, či je pre vás vhodná nejaká liečba, rozhoduje lekár s licenciou. Odpoveďou môže byť aj žiadna liečba.
1Vyplníte krátky formulár
2Zavoláme vám do 24 hodín
3Platená 20-minútová videokonzultácia s lekárom
4Lekár s vami prejde možnosti a rozhodne, čo je pre vás vhodné