Nižší krvný tlak
- Publikované v
- Hypertension 2003
- Počet ľudí v štúdii
- 4 874
Krvný tlak v priemere približne o 1 mmHg nižší na každý schudnutý kilogram, v 25 štúdiách.
- Overené v
- PubMed 12975389
- Publikované v
- Hypertension 2003
- Naposledy overené
- 30. októbra 2026
Hlavné zistenie
Táto súhrnná analýza 25 randomizovaných štúdií so 4 874 ľuďmi sa zamerala na chudnutie pomocou menšieho príjmu jedla, väčšieho pohybu alebo oboch. Priemerný úbytok približne 5 kg súvisel so systolickým krvným tlakom (horné číslo pri meraní) nižším približne o 4,4 mmHg, čo je približne 1 mmHg na každý schudnutý kilogram. Skupiny, ktoré v priemere schudli viac ako 5 kg, mali väčší pokles.
V skratke
- Typ štúdie
- súhrnná analýza randomizovaných štúdií (metaanalýza)
- Počet ľudí v štúdii
- 4 874
- Porovnanie s
- kontrolné skupiny v štúdiách
- Hlavný výsledok
- Približne o 1 mmHg nižší krvný tlak na každý schudnutý kilogram.
- Sila dôkazov
- Randomizované štúdie
Čo táto štúdia neukazuje
Ide o priemery zo štúdií s rôznou dĺžkou a rôznymi skupinami, takže zmena u konkrétneho človeka sa môže líšiť. Abstrakt neuvádza, ako dlho nižší krvný tlak pretrval.
Výsledky štúdií v skupinách ľudí, väčšinou v programoch zameraných na stravu a pohyb. Nedajú sa sľúbiť konkrétnemu človeku. Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom.
Viac o téme srdce
- Nižší krvný tlakRandomizované štúdie · Neter et al., Hypertension 2003
- Lepšie rizikové faktory srdcaDlhodobé alebo pozorovacie štúdie · Wing et al., Diabetes Care 2011
- Nižšie riziko vysokého tlakuRandomizované štúdie · Stevens et al., Ann Intern Med 2001
- Nižšie riziko vážnych srdcových príhodDlhodobé alebo pozorovacie štúdie · Gregg et al., Lancet Diabetes Endocrinol 2016
- Menej epizód nepravidelného tlkotu srdcaRandomizované štúdie · Abed et al., JAMA 2013
- Lepšie ukazovatele rizika srdca od 55 rokovRandomizované štúdie · Salas-Salvadó et al., Diabetes Care 2019
- Nie menej infarktov ani mozgových príhod v jednej veľkej štúdiiRandomizované štúdie · Look AHEAD Research Group, N Engl J Med 2013
- Trvalé zlepšenie rizikových faktorov srdca, aj keď sa kilá vrátiaRandomizované štúdie · Hartmann-Boyce et al., Circ Cardiovasc Qual Outcomes 2023
Ďalší krok je rozhovor, nie rozhodnutie
O tom, či je pre vás vhodná nejaká liečba, rozhoduje lekár s licenciou. Odpoveďou môže byť aj žiadna liečba.
1Vyplníte krátky formulár
2Zavoláme vám do 24 hodín
3Platená 20-minútová videokonzultácia s lekárom
4Lekár s vami prejde možnosti a rozhodne, čo je pre vás vhodné