Lepšie ukazovatele rizika srdca od 55 rokov
- Publikované v
- Diabetes Care 2019
- Počet ľudí v štúdii
- 626
V štúdii so 626 dospelými vo veku 55 až 75 rokov s viacerými rizikovými faktormi srdca viedla stredomorská strava so zníženým príjmom kalórií a viac pohybu k úbytku 3,2 kg za rok, oproti 0,7 kg. Viac sa zlepšil aj obvod pása, cukor v krvi a krvné tuky.
- Overené v
- PubMed 30389673
- Publikované v
- Diabetes Care 2019
- Naposledy overené
- 30. októbra 2026
Hlavné zistenie
Do štúdie PREDIMED-Plus v Španielsku sa zapojilo 626 dospelých vo veku 55 až 75 rokov s nadváhou alebo obezitou a metabolickým syndrómom. Metabolický syndróm je súbor rizikových faktorov srdca, napríklad veľký obvod pása, vysoký krvný tlak a vysoký cukor v krvi. Náhodne ich rozdelili do skupiny so stredomorskou stravou so zníženým príjmom kalórií, viac pohybom a podporou pri zmene správania, alebo do kontrolnej skupiny. Po roku skupina v programe schudla v priemere 3,2 kg, oproti 0,7 kg, a približne 1 z 3 ľudí schudol 5 % a viac, oproti približne 1 z 8. Obvod pása, cukor v krvi nalačno, triglyceridy a HDL cholesterol sa zlepšili viac než v kontrolnej skupine.
V skratke
- Typ štúdie
- randomizovaná štúdia (PREDIMED-Plus, výsledky po jednom roku)
- Počet ľudí v štúdii
- 626
- Ako dlho
- 1 rok
- Porovnanie s
- kontrolná skupina
- Hlavný výsledok
- Úbytok 3,2 kg za rok, s lepším obvodom pása, cukrom v krvi a krvnými tukmi.
- Sila dôkazov
- Randomizované štúdie
Čo táto štúdia neukazuje
Ide o zmeny ukazovateľov rizika za jeden rok. Táto práca neuvádza infarkty ani mozgové príhody a zúčastnili sa len starší dospelí s metabolickým syndrómom.
Výsledky štúdií v skupinách ľudí, väčšinou v programoch zameraných na stravu a pohyb. Nedajú sa sľúbiť konkrétnemu človeku. Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom.
Viac o téme srdce
- Nižší krvný tlakRandomizované štúdie · Neter et al., Hypertension 2003
- Lepšie rizikové faktory srdcaDlhodobé alebo pozorovacie štúdie · Wing et al., Diabetes Care 2011
- Nižšie riziko vysokého tlakuRandomizované štúdie · Stevens et al., Ann Intern Med 2001
- Nižšie riziko vážnych srdcových príhodDlhodobé alebo pozorovacie štúdie · Gregg et al., Lancet Diabetes Endocrinol 2016
- Menej epizód nepravidelného tlkotu srdcaRandomizované štúdie · Abed et al., JAMA 2013
- Lepšie ukazovatele rizika srdca od 55 rokovRandomizované štúdie · Salas-Salvadó et al., Diabetes Care 2019
- Nie menej infarktov ani mozgových príhod v jednej veľkej štúdiiRandomizované štúdie · Look AHEAD Research Group, N Engl J Med 2013
- Trvalé zlepšenie rizikových faktorov srdca, aj keď sa kilá vrátiaRandomizované štúdie · Hartmann-Boyce et al., Circ Cardiovasc Qual Outcomes 2023
Ďalší krok je rozhovor, nie rozhodnutie
O tom, či je pre vás vhodná nejaká liečba, rozhoduje lekár s licenciou. Odpoveďou môže byť aj žiadna liečba.
1Vyplníte krátky formulár
2Zavoláme vám do 24 hodín
3Platená 20-minútová videokonzultácia s lekárom
4Lekár s vami prejde možnosti a rozhodne, čo je pre vás vhodné