Ukladá sa niekde moje BMI?

Nie. Výška, hmotnosť a BMI zostávajú v stránke vo vašom prehliadači. Nikam sa neposielajú a nie sú v adrese stránky.

Je to hodnotenie môjho zdravia?

Nie. Nástroj len vyberá štúdie na čítanie. Nehodnotí vaše zdravie a neodporúča žiadnu liečbu.

Prečo vidím práve tieto štúdie?

Výber určuje vaše BMI, zvolený úbytok hmotnosti, ľudia v štúdii, sila dôkazov a veľkosť štúdie. Z jednej oblasti tela sú v zozname najviac dve štúdie.

Nájdite si správnu štúdiu podľa svojho BMI

2. novembra 2026 · 4 min

Štúdií o hmotnosti je veľa a nie každá sa týka človeka s vaším BMI. Preto má naša knižnica štúdií jednoduchý nástroj: nastavíte výšku a hmotnosť a uvidíte štyri štúdie vybrané podľa vášho BMI.

Ako to funguje

Na kolieskach nastavíte výšku a hmotnosť a nástroj vypočíta BMI.
Vyberiete, pri akom úbytku hmotnosti chcete štúdie vidieť: 5, 10 alebo 15 %.
Uvidíte štyri štúdie. Každá má vlastnú stránku s hlavným výsledkom, počtom ľudí a silou dôkazov.

Výška a hmotnosť zostávajú v stránke vo vašom prehliadači. Nikam ich neposielame, neukladáme ich a nie sú ani v adrese stránky.

Čo uvidíte pri akom BMI

Nástroj dáva dopredu tie oblasti, ktorých sa štúdie pri danom BMI týkali najčastejšie. Pásma BMI sú podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO).

BMI 25 až 29,9 (nadváha): najprv srdce, metabolizmus a pečeň. Napríklad Wing 2011: u 5 145 ľudí s cukrovkou 2. typu súviselo schudnutie o 5 až 10 % za rok s lepším cukrom v krvi, krvným tlakom a krvnými tukmi než pri stabilnej hmotnosti.
BMI 30 až 34,9 (obezita 1. stupňa): metabolizmus, kĺby a spánok. Napríklad Christensen 2007: vo 4 štúdiách so 454 ľuďmi s artrózou kolena sa obmedzenie hybnosti mohlo zmierniť, keď hmotnosť klesla o viac ako 5 %.
BMI 35 až 39,9 (obezita 2. stupňa): spánok, intímne zdravie a kĺby. Napríklad Peppard 2000: vo 4-ročnej štúdii so 690 dospelými súviselo schudnutie o 10 % s apnoe v priemere o 26 % miernejším.
BMI 40 a viac (obezita 3. stupňa): zdravie celého tela, spánok a kĺby. Napríklad Ma 2017: približne o 6 úmrtí na 1 000 ľudí menej pri diétnych programoch na chudnutie.
BMI pod 25: uvidíte štúdie najmä o srdci a metabolizme. Nie sú výzvou chudnúť.

Ako štúdiu čítať

Sila dôkazov. V randomizovaných štúdiách rozhoduje o skupine náhoda, preto dokážu ukázať viac. Dlhodobé a pozorovacie štúdie ukazujú súvislosť, nie nutne príčinu.
Kto bol v štúdii. Výsledok u ľudí s cukrovkou alebo u starších ľudí nemusí platiť pre každého.
Obmedzenia. Stránka štúdie uvádza aj to, čo štúdia neukazuje. Oplatí sa to prečítať rovnako ako hlavný výsledok.
Priemer skupiny nie je sľub. Čísla hovoria o skupinách ľudí. Neznamenajú, že to isté sa stane vám.

BMI nie je celý obraz

BMI je rýchly odhad z výšky a hmotnosti. Neukáže, kde je tuk uložený ani koľko máte svalov. Svoje číslo si môžete vypočítať v BMI kalkulačke a viac o tom, čo znamená, nájdete v článku BMI a liečba obezity: kedy je vhodná a čo číslo nepovie.

Žiadna štúdia vám nepovie, čo je správne práve pre vás. To posúdi lekár, ktorý pozná vaše zdravie.

Časté otázky

Ukladá sa niekde moje BMI?: Nie. Výška, hmotnosť a BMI zostávajú v stránke vo vašom prehliadači. Nikam sa neposielajú a nie sú v adrese stránky.
Je to hodnotenie môjho zdravia?: Nie. Nástroj len vyberá štúdie na čítanie. Nehodnotí vaše zdravie a neodporúča žiadnu liečbu.
Prečo vidím práve tieto štúdie?: Výber určuje vaše BMI, zvolený úbytok hmotnosti, ľudia v štúdii, sila dôkazov a veľkosť štúdie. Z jednej oblasti tela sú v zozname najviac dve štúdie.

a.clinic je technologická platforma. Zdravotnú starostlivosť poskytuje lekár s licenciou, ktorý rozhoduje o tom, či je akákoľvek liečba pre vás vhodná.