a.clinicMluvit s lékařem
Rezervovat konzultaci
Randomizované studieKlouby

Lehčí pohyb

Publikováno v
Ann Rheum Dis 2007
Počet lidí ve studii
454

Ve 4 studiích se 454 lidmi s artrózou kolene se omezení hybnosti mohlo zmírnit, když hmotnost klesla o více než 5 %.

Ověřeno v
PubMed 17204567
Publikováno v
Ann Rheum Dis 2007
Naposledy ověřeno
30. října 2026

Hlavní zjištění

Tento přehled spojil 4 randomizované studie se 454 lidmi s nadváhou a artrózou kolene, ve kterých bylo hubnutí jediným rozdílem oproti srovnávací skupině. Průměrný úbytek přibližně 6 kg souvisel s mírným zlepšením bolesti a omezení hybnosti. Podle statistického modelu se omezení hybnosti mohlo zlepšit, jakmile hmotnost klesla o více než přibližně 5 %.

Ve zkratce

Typ studie
souhrnná analýza randomizovaných studií (metaanalýza)
Počet lidí ve studii
454
Srovnání s
srovnávací skupiny, které se lišily jen tím, že nehubly
Hlavní výsledek
Omezení hybnosti se mohlo zlepšit, když hmotnost klesla o více než přibližně 5 %.
Síla důkazů
Randomizované studie

Co tato studie neukazuje

Jen 4 studie a účinky byly malé. Bolest se také zlepšila, ale o kolik, nešlo předpovědět podle shozené hmotnosti.

Výsledky studií ve skupinách lidí, většinou v programech zaměřených na stravu a pohyb. Nelze je slíbit konkrétnímu člověku. Informace mají vzdělávací charakter a nenahrazují konzultaci s lékařem.

Více k tématu klouby

  1. Menší zátěž na kolenoDlouhodobé nebo observační studie · Messier et al., Arthritis Rheum 2005
  2. Nižší riziko artrózy koleneDlouhodobé nebo observační studie · Felson et al., Ann Intern Med 1992
  3. Lehčí pohybRandomizované studie · Christensen et al., Ann Rheum Dis 2007
  4. Méně bolesti koleneRandomizované studie · Messier et al., JAMA 2013
  5. O něco menší bolest koleneRandomizované studie · Messier et al., JAMA 2022
  6. Lepší pohyblivostRandomizované studie · Rejeski et al., NEJM 2012
  7. Více shozených kil, větší úlevaMalé studie nebo bez srovnání · Atukorala et al., Arthritis Care Res 2016

Další krok je rozhovor, ne rozhodnutí

O tom, zda je pro vás vhodná nějaká léčba, rozhoduje lékař s licencí. Odpovědí může být i žádná léčba.

  1. 1

    Vyplníte krátký formulář

  2. 2

    Zavoláme vám do 24 hodin

  3. 3

    Placená 20minutová videokonzultace s lékařem

  4. 4

    Lékař s vámi projde možnosti a rozhodne, co je pro vás vhodné

Chcete to probrat s lékařem?

Rezervovat konzultaci