a.clinicMluvit s lékařem
Rezervovat konzultaci
Randomizované studieKlouby

Lepší pohyblivost

Publikováno v
NEJM 2012
Počet lidí ve studii
5 016

Ve studii s 5 145 dospělými s cukrovkou 2. typu znamenal program hubnutí a pohybu o 48 % nižší riziko ztráty pohyblivosti během 4 let.

Ověřeno v
PubMed 22455415
Publikováno v
NEJM 2012
Naposledy ověřeno
30. října 2026

Hlavní zjištění

Studie Look AHEAD náhodně zařadila 5 145 dospělých ve věku 45 až 74 let s nadváhou nebo obezitou a cukrovkou 2. typu do intenzivního programu změny životního stylu nebo do osvěty o cukrovce. Po 4 letech uvádělo dobrou pohyblivost 38,5 % skupiny v programu, oproti 31,9 %, a vážné omezení 20,6 %, oproti 26,2 %. Rozdíl pomáhalo vysvětlit jak hubnutí, tak lepší kondice.

Ve zkratce

Typ studie
randomizovaná studie
Počet lidí ve studii
5 016
Jak dlouho
4 roky
Srovnání s
program podpory a osvěty o cukrovce
Hlavní výsledek
O 48 % nižší riziko ztráty pohyblivosti během 4 let.
Síla důkazů
Randomizované studie

Co tato studie neukazuje

Pohyblivost hodnotili sami účastníci a všichni měli cukrovku 2. typu. Potíže se svaly a klouby byly v prvním roce ve skupině v programu o něco častější.

Výsledky studií ve skupinách lidí, většinou v programech zaměřených na stravu a pohyb. Nelze je slíbit konkrétnímu člověku. Informace mají vzdělávací charakter a nenahrazují konzultaci s lékařem.

Více k tématu klouby

  1. Menší zátěž na kolenoDlouhodobé nebo observační studie · Messier et al., Arthritis Rheum 2005
  2. Nižší riziko artrózy koleneDlouhodobé nebo observační studie · Felson et al., Ann Intern Med 1992
  3. Lehčí pohybRandomizované studie · Christensen et al., Ann Rheum Dis 2007
  4. Méně bolesti koleneRandomizované studie · Messier et al., JAMA 2013
  5. O něco menší bolest koleneRandomizované studie · Messier et al., JAMA 2022
  6. Lepší pohyblivostRandomizované studie · Rejeski et al., NEJM 2012
  7. Více shozených kil, větší úlevaMalé studie nebo bez srovnání · Atukorala et al., Arthritis Care Res 2016

Další krok je rozhovor, ne rozhodnutí

O tom, zda je pro vás vhodná nějaká léčba, rozhoduje lékař s licencí. Odpovědí může být i žádná léčba.

  1. 1

    Vyplníte krátký formulář

  2. 2

    Zavoláme vám do 24 hodin

  3. 3

    Placená 20minutová videokonzultace s lékařem

  4. 4

    Lékař s vámi projde možnosti a rozhodne, co je pro vás vhodné

Chcete to probrat s lékařem?

Rezervovat konzultaci