a.clinicMluvit s lékařem
Rezervovat konzultaci
Dlouhodobé nebo observační studieKlouby

Menší zátěž na koleno

Publikováno v
Arthritis Rheum 2005
Počet lidí ve studii
142

U 142 starších dospělých s artrózou kolene souvisel každý shozený kilogram s přibližně o 4 kilogramy menší zátěží při každém kroku.

Ověřeno v
PubMed 15986358
Publikováno v
Arthritis Rheum 2005
Naposledy ověřeno
30. října 2026

Hlavní zjištění

U 142 starších dospělých s nadváhou nebo obezitou a artrózou kolene se během 18měsíční studie stravy a pohybu v laboratoři měřila chůze. Každý shozený kilogram souvisel s přibližně o 4 kilogramy menší silou působící na koleno při každém kroku. Při tisících kroků denně to autoři považovali za významné.

Ve zkratce

Typ studie
analýza měření chůze v rámci 18měsíční studie stravy a pohybu
Počet lidí ve studii
142
Jak dlouho
18 měsíců
Hlavní výsledek
Každý shozený kilogram souvisel s přibližně o 4 kg menší zátěží kolene při kroku.
Síla důkazů
Dlouhodobé nebo observační studie

Co tato studie neukazuje

Studie měří sílu působící na koleno, ne bolest. Souvislost vychází z porovnání změn hmotnosti lidí v rámci studie, jde tedy o souvislost, ne o randomizované srovnání.

Výsledky studií ve skupinách lidí, většinou v programech zaměřených na stravu a pohyb. Nelze je slíbit konkrétnímu člověku. Informace mají vzdělávací charakter a nenahrazují konzultaci s lékařem.

Více k tématu klouby

  1. Menší zátěž na kolenoDlouhodobé nebo observační studie · Messier et al., Arthritis Rheum 2005
  2. Nižší riziko artrózy koleneDlouhodobé nebo observační studie · Felson et al., Ann Intern Med 1992
  3. Lehčí pohybRandomizované studie · Christensen et al., Ann Rheum Dis 2007
  4. Méně bolesti koleneRandomizované studie · Messier et al., JAMA 2013
  5. O něco menší bolest koleneRandomizované studie · Messier et al., JAMA 2022
  6. Lepší pohyblivostRandomizované studie · Rejeski et al., NEJM 2012
  7. Více shozených kil, větší úlevaMalé studie nebo bez srovnání · Atukorala et al., Arthritis Care Res 2016

Další krok je rozhovor, ne rozhodnutí

O tom, zda je pro vás vhodná nějaká léčba, rozhoduje lékař s licencí. Odpovědí může být i žádná léčba.

  1. 1

    Vyplníte krátký formulář

  2. 2

    Zavoláme vám do 24 hodin

  3. 3

    Placená 20minutová videokonzultace s lékařem

  4. 4

    Lékař s vámi projde možnosti a rozhodne, co je pro vás vhodné

Chcete to probrat s lékařem?

Rezervovat konzultaci