a.clinicMluvit s lékařem
Rezervovat konzultaci
Randomizované studieTuk

Nižší ukazatele zánětu

Publikováno v
JAMA 2003
Počet lidí ve studii
120

Ve 2leté studii se 120 ženami s obezitou snížila středomořská strava s nižším příjmem kalorií a více pohybu CRP a další krevní ukazatele zánětu více než obecné rady.

Ověřeno v
PubMed 12684358
Publikováno v
JAMA 2003
Naposledy ověřeno
30. října 2026

Hlavní zjištění

V této italské studii bylo 120 žen s obezitou před menopauzou náhodně zařazeno buď k podrobnému poradenství o středomořské stravě s nižším příjmem kalorií a více pohybu, nebo k obecným informacím o zdravém životním stylu. Po 2 letech kleslo BMI ve skupině v programu přibližně o 4 body více a CRP, krevní ukazatel zánětu, o 1,6 mg/l více. Klesly také dva další ukazatele zánětu, IL-6 a IL-18, a stoupl adiponektin, hormon z tukové tkáně spojený s lepší kontrolou cukru v krvi. Změny IL-6 a adiponektinu souvisely s lepší citlivostí na inzulin, tedy s tím, že tělo na inzulin lépe reagovalo.

Ve zkratce

Typ studie
randomizovaná studie
Počet lidí ve studii
120
Jak dlouho
2 roky
Srovnání s
obecné informace o zdravé stravě a pohybu
Hlavní výsledek
BMI kleslo přibližně o 4 body více a ukazatel zánětu CRP o 1,6 mg/l více než ve srovnávací skupině.
Síla důkazů
Randomizované studie

Co tato studie neukazuje

Jen mladší ženy bez cukrovky, vysokého tlaku nebo vysokých krevních tuků, v jedné nemocnici. Nižší ukazatele samy o sobě neukazují méně infarktů.

Výsledky studií ve skupinách lidí, většinou v programech zaměřených na stravu a pohyb. Nelze je slíbit konkrétnímu člověku. Informace mají vzdělávací charakter a nenahrazují konzultaci s lékařem.

Více k tématu tuk

  1. Méně tuku kolem orgánůMalé studie nebo bez srovnání · Gepner et al., Circulation 2018
  2. Hluboký tuk může také ubývatDlouhodobé nebo observační studie · Verheggen et al., Obes Rev 2016
  3. Méně tuku uvnitř břichaMalé studie nebo bez srovnání · Ross et al., Ann Intern Med 2000
  4. Nižší ukazatele zánětuRandomizované studie · Esposito et al., JAMA 2003
  5. Více pohybu, méně hlubokého tukuRandomizované studie · Recchia et al., Br J Sports Med 2023
  6. Menší obvod pasu, méně zánětuRandomizované studie · Rahimi et al., Biol Res Nurs 2022

Další krok je rozhovor, ne rozhodnutí

O tom, zda je pro vás vhodná nějaká léčba, rozhoduje lékař s licencí. Odpovědí může být i žádná léčba.

  1. 1

    Vyplníte krátký formulář

  2. 2

    Zavoláme vám do 24 hodin

  3. 3

    Placená 20minutová videokonzultace s lékařem

  4. 4

    Lékař s vámi projde možnosti a rozhodne, co je pro vás vhodné

Chcete to probrat s lékařem?

Rezervovat konzultaci