Méně tuku uvnitř břicha
- Publikováno v
- Ann Intern Med 2000
- Počet lidí ve studii
- 52
V malé studii s 52 muži s obezitou snížilo zhubnutí o 8 % dietou nebo pohybem tuk uvnitř břicha.
- Ověřeno v
- PubMed 10896648
- Publikováno v
- Ann Intern Med 2000
- Naposledy ověřeno
- 30. října 2026
Hlavní zjištění
V této kanadské studii bylo 52 mužů s obezitou náhodně zařazeno na 3 měsíce do jedné ze čtyř skupin: hubnutí dietou, stejné hubnutí pohybem, pohyb bez hubnutí, nebo žádná změna. Obě skupiny s hubnutím zhubly přibližně 7,5 kg, tedy 8 %, s podobným úbytkem břišního tuku pod kůží i kolem orgánů. Pohyb odstranil přibližně o 1,3 kg více celkového tuku než dieta. Pohyb bez hubnutí také snížil břišní a hluboký tuk.
Ve zkratce
- Typ studie
- malá randomizovaná studie
- Počet lidí ve studii
- 52
- Jak dlouho
- 3 měsíce
- Srovnání s
- srovnávací skupina bez změny
- Hlavní výsledek
- Zhubnutí o 8 % dietou nebo pohybem snížilo tuk uvnitř břicha.
- Síla důkazů
- Malé studie nebo bez srovnání
Co tato studie neukazuje
Malá studie jen s muži, trvala 3 měsíce.
Výsledky studií ve skupinách lidí, většinou v programech zaměřených na stravu a pohyb. Nelze je slíbit konkrétnímu člověku. Informace mají vzdělávací charakter a nenahrazují konzultaci s lékařem.
Více k tématu tuk
- Méně tuku kolem orgánůMalé studie nebo bez srovnání · Gepner et al., Circulation 2018
- Hluboký tuk může také ubývatDlouhodobé nebo observační studie · Verheggen et al., Obes Rev 2016
- Méně tuku uvnitř břichaMalé studie nebo bez srovnání · Ross et al., Ann Intern Med 2000
- Nižší ukazatele zánětuRandomizované studie · Esposito et al., JAMA 2003
- Více pohybu, méně hlubokého tukuRandomizované studie · Recchia et al., Br J Sports Med 2023
- Menší obvod pasu, méně zánětuRandomizované studie · Rahimi et al., Biol Res Nurs 2022
Další krok je rozhovor, ne rozhodnutí
O tom, zda je pro vás vhodná nějaká léčba, rozhoduje lékař s licencí. Odpovědí může být i žádná léčba.
1Vyplníte krátký formulář
2Zavoláme vám do 24 hodin
3Placená 20minutová videokonzultace s lékařem
4Lékař s vámi projde možnosti a rozhodne, co je pro vás vhodné