Menší obvod pasu, méně zánětu
- Publikováno v
- Biol Res Nurs 2022
- Počet lidí ve studii
- 1 246
V 6 studiích s 1 246 dospělými s metabolickým syndromem, souborem rizikových faktorů srdce, ubraly programy stravy a pohybu přibližně 3 cm z obvodu pasu a snížily ukazatele zánětu.
- Ověřeno v
- PubMed 34702086
- Publikováno v
- Biol Res Nurs 2022
- Naposledy ověřeno
- 30. října 2026
Hlavní zjištění
Tato souhrnná analýza 6 randomizovaných studií zahrnula 1 246 dospělých s nadváhou nebo obezitou a metabolickým syndromem, souborem rizikových faktorů srdce. Programy stravy a pohybu trvaly 6 až 12 měsíců. Oproti srovnávacím skupinám zmenšily obvod pasu přibližně o 3 cm, snížily ukazatele zánětu CRP a IL-6 a zvýšily adiponektin, hormon z tukové tkáně spojený s lepší kontrolou cukru v krvi.
Ve zkratce
- Typ studie
- souhrnná analýza randomizovaných studií (metaanalýza)
- Počet lidí ve studii
- 1 246
- Jak dlouho
- 6 až 12 měsíců
- Srovnání s
- srovnávací skupiny
- Hlavní výsledek
- Obvod pasu menší přibližně o 3 cm a nižší ukazatele zánětu.
- Síla důkazů
- Randomizované studie
Co tato studie neukazuje
Jen 6 studií, všechny u lidí s metabolickým syndromem, a autoři žádají kvalitnější výzkum. Abstrakt neuvádí, kolik lidé zhubli.
Výsledky studií ve skupinách lidí, většinou v programech zaměřených na stravu a pohyb. Nelze je slíbit konkrétnímu člověku. Informace mají vzdělávací charakter a nenahrazují konzultaci s lékařem.
Více k tématu tuk
- Méně tuku kolem orgánůMalé studie nebo bez srovnání · Gepner et al., Circulation 2018
- Hluboký tuk může také ubývatDlouhodobé nebo observační studie · Verheggen et al., Obes Rev 2016
- Méně tuku uvnitř břichaMalé studie nebo bez srovnání · Ross et al., Ann Intern Med 2000
- Nižší ukazatele zánětuRandomizované studie · Esposito et al., JAMA 2003
- Více pohybu, méně hlubokého tukuRandomizované studie · Recchia et al., Br J Sports Med 2023
- Menší obvod pasu, méně zánětuRandomizované studie · Rahimi et al., Biol Res Nurs 2022
Další krok je rozhovor, ne rozhodnutí
O tom, zda je pro vás vhodná nějaká léčba, rozhoduje lékař s licencí. Odpovědí může být i žádná léčba.
1Vyplníte krátký formulář
2Zavoláme vám do 24 hodin
3Placená 20minutová videokonzultace s lékařem
4Lékař s vámi projde možnosti a rozhodne, co je pro vás vhodné