Méně přestávek v dýchání díky stravě nebo pohybu
- Publikováno v
- Respirology 2019
- Počet lidí ve studii
- 702
V 10 studiích se 702 lidmi se spánkovou apnoe znamenaly programy stravy a pohybu přibližně o 8 dechových událostí za hodinu méně než ve srovnávacích skupinách.
- Ověřeno v
- PubMed 31116901
- Publikováno v
- Respirology 2019
- Naposledy ověřeno
- 30. října 2026
Hlavní zjištění
Tento přehled spojil 10 randomizovaných studií se 702 lidmi s obstrukční spánkovou apnoe, kteří absolvovali program stravy, program pohybu nebo obojí. Programy znamenaly v průměru přibližně o 8 dechových událostí za hodinu (přestávek v dýchání nebo mělkých nádechů ve spánku) méně a BMI přibližně o 2,4 bodu nižší než ve srovnávacích skupinách. Každý typ programu souvisel s menším počtem událostí.
Ve zkratce
- Typ studie
- souhrnná analýza randomizovaných studií (metaanalýza)
- Počet lidí ve studii
- 702
- Srovnání s
- srovnávací skupiny bez programu
- Hlavní výsledek
- Přibližně o 8 dechových událostí za hodinu méně než ve srovnávacích skupinách.
- Síla důkazů
- Randomizované studie
Co tato studie neukazuje
Přehled nedokázal říct, komu programy pomáhají nejvíce, a výsledky nezávisely na tom, jak dlouho program trval. BMI zřetelně snížily jen programy stravy.
Výsledky studií ve skupinách lidí, většinou v programech zaměřených na stravu a pohyb. Nelze je slíbit konkrétnímu člověku. Informace mají vzdělávací charakter a nenahrazují konzultaci s lékařem.
Více k tématu spánek
- Mírnější spánková apnoeDlouhodobé nebo observační studie · Peppard et al., JAMA 2000
- Více lidí bez apnoeRandomizované studie · Foster et al., Arch Intern Med 2009
- Méně mírné apnoeMalé studie nebo bez srovnání · Tuomilehto et al., Am J Respir Crit Care Med 2009
- Méně přestávek v dýchání v nociMalé studie nebo bez srovnání · Johansson et al., BMJ 2009
- Trvalé zlepšení spánkové apnoeRandomizované studie · Kuna et al., Sleep 2013
- Méně přestávek v dýchání díky stravě nebo pohybuRandomizované studie · Edwards et al., Respirology 2019
- Menší denní ospalostDlouhodobé nebo observační studie · Carneiro-Barrera et al., Obes Rev 2019
Další krok je rozhovor, ne rozhodnutí
O tom, zda je pro vás vhodná nějaká léčba, rozhoduje lékař s licencí. Odpovědí může být i žádná léčba.
1Vyplníte krátký formulář
2Zavoláme vám do 24 hodin
3Placená 20minutová videokonzultace s lékařem
4Lékař s vámi projde možnosti a rozhodne, co je pro vás vhodné