Nižšie ukazovatele zápalu
- Publikované v
- JAMA 2003
- Počet ľudí v štúdii
- 120
V 2-ročnej štúdii so 120 ženami s obezitou znížila strava v stredomorskom štýle so zníženým príjmom kalórií a viac pohybu CRP a ďalšie ukazovatele zápalu v krvi viac než všeobecné rady.
- Overené v
- PubMed 12684358
- Publikované v
- JAMA 2003
- Naposledy overené
- 30. októbra 2026
Hlavné zistenie
V tejto talianskej štúdii bolo 120 žien s obezitou pred menopauzou náhodne rozdelených k podrobným radám o strave v stredomorskom štýle so zníženým príjmom kalórií a viac pohybe, alebo k všeobecným informáciám o zdravom životnom štýle. Po 2 rokoch kleslo v skupine s programom BMI približne o 4 body viac a CRP, ukazovateľ zápalu v krvi, o 1,6 mg/l viac. Klesli aj dva ďalšie ukazovatele zápalu, IL-6 a IL-18, a stúpol adiponektín, hormón z tukového tkaniva spojený s lepšou kontrolou cukru v krvi. Zmeny IL-6 a adiponektínu súviseli s lepšou citlivosťou na inzulín, teda telo na inzulín reagovalo lepšie.
V skratke
- Typ štúdie
- randomizovaná štúdia
- Počet ľudí v štúdii
- 120
- Ako dlho
- 2 roky
- Porovnanie s
- všeobecné informácie o zdravej strave a pohybe
- Hlavný výsledok
- BMI kleslo približne o 4 body viac a ukazovateľ zápalu CRP o 1,6 mg/l viac než v porovnávacej skupine.
- Sila dôkazov
- Randomizované štúdie
Čo táto štúdia neukazuje
Len mladšie ženy bez cukrovky, vysokého krvného tlaku či vysokých krvných tukov, v jednej nemocnici. Nižšie ukazovatele samy osebe neukazujú menej infarktov.
Výsledky štúdií v skupinách ľudí, väčšinou v programoch zameraných na stravu a pohyb. Nedajú sa sľúbiť konkrétnemu človeku. Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom.
Viac o téme tuk
- Menej tuku okolo orgánovMalé štúdie alebo bez porovnania · Gepner et al., Circulation 2018
- Hlboký tuk môže tiež ubúdaťDlhodobé alebo pozorovacie štúdie · Verheggen et al., Obes Rev 2016
- Menej tuku vnútri bruchaMalé štúdie alebo bez porovnania · Ross et al., Ann Intern Med 2000
- Nižšie ukazovatele zápaluRandomizované štúdie · Esposito et al., JAMA 2003
- Viac pohybu, menej hlbokého tukuRandomizované štúdie · Recchia et al., Br J Sports Med 2023
- Menší pás, menej zápaluRandomizované štúdie · Rahimi et al., Biol Res Nurs 2022
Ďalší krok je rozhovor, nie rozhodnutie
O tom, či je pre vás vhodná nejaká liečba, rozhoduje lekár s licenciou. Odpoveďou môže byť aj žiadna liečba.
1Vyplníte krátky formulár
2Zavoláme vám do 24 hodín
3Platená 20-minútová videokonzultácia s lekárom
4Lekár s vami prejde možnosti a rozhodne, čo je pre vás vhodné