a.clinicHovoriť s lekárom
Rezervovať konzultáciu
Malé štúdie alebo bez porovnaniaTuk

Menej tuku vnútri brucha

Publikované v
Ann Intern Med 2000
Počet ľudí v štúdii
52

V malej štúdii s 52 mužmi s obezitou znížilo schudnutie o 8 % diétou alebo pohybom tuk vnútri brucha.

Overené v
PubMed 10896648
Publikované v
Ann Intern Med 2000
Naposledy overené
30. októbra 2026

Hlavné zistenie

V tejto kanadskej štúdii bolo 52 mužov s obezitou na 3 mesiace náhodne zaradených do jednej zo štyroch skupín: chudnutie diétou, rovnaký úbytok hmotnosti pohybom, pohyb bez chudnutia, alebo bez zmeny. Obe skupiny s chudnutím schudli približne 7,5 kg, teda 8 %, s podobným poklesom tuku pod kožou na bruchu aj okolo orgánov. Pohyb odstránil približne o 1,3 kg viac celkového tuku než diéta. Aj pohyb bez chudnutia znížil brušný a hlboký tuk.

V skratke

Typ štúdie
malá randomizovaná štúdia
Počet ľudí v štúdii
52
Ako dlho
3 mesiace
Porovnanie s
kontrolná skupina bez zmeny
Hlavný výsledok
Schudnutie o 8 % diétou alebo pohybom znížilo tuk vnútri brucha.
Sila dôkazov
Malé štúdie alebo bez porovnania

Čo táto štúdia neukazuje

Malá štúdia len s mužmi, trvala 3 mesiace.

Výsledky štúdií v skupinách ľudí, väčšinou v programoch zameraných na stravu a pohyb. Nedajú sa sľúbiť konkrétnemu človeku. Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom.

Viac o téme tuk

  1. Menej tuku okolo orgánovMalé štúdie alebo bez porovnania · Gepner et al., Circulation 2018
  2. Hlboký tuk môže tiež ubúdaťDlhodobé alebo pozorovacie štúdie · Verheggen et al., Obes Rev 2016
  3. Menej tuku vnútri bruchaMalé štúdie alebo bez porovnania · Ross et al., Ann Intern Med 2000
  4. Nižšie ukazovatele zápaluRandomizované štúdie · Esposito et al., JAMA 2003
  5. Viac pohybu, menej hlbokého tukuRandomizované štúdie · Recchia et al., Br J Sports Med 2023
  6. Menší pás, menej zápaluRandomizované štúdie · Rahimi et al., Biol Res Nurs 2022

Ďalší krok je rozhovor, nie rozhodnutie

O tom, či je pre vás vhodná nejaká liečba, rozhoduje lekár s licenciou. Odpoveďou môže byť aj žiadna liečba.

  1. 1

    Vyplníte krátky formulár

  2. 2

    Zavoláme vám do 24 hodín

  3. 3

    Platená 20-minútová videokonzultácia s lekárom

  4. 4

    Lekár s vami prejde možnosti a rozhodne, čo je pre vás vhodné

Chcete to prebrať s lekárom?

Rezervovať konzultáciu