a.clinicHovoriť s lekárom
Rezervovať konzultáciu
Randomizované štúdieKĺby

Menej bolesti kolena

Publikované v
JAMA 2013
Počet ľudí v štúdii
454

V štúdii so 454 staršími dospelými s artrózou kolena viedla strava spolu s pohybom k menšej bolesti a lepšej funkcii než každé z nich samotné.

Overené v
PubMed 24065013
Publikované v
JAMA 2013
Naposledy overené
30. októbra 2026

Hlavné zistenie

454 dospelých vo veku 55 a viac rokov s nadváhou alebo obezitou a bolestivou artrózou kolena dostalo náhodne na 18 mesiacov stravu spolu s pohybom, len stravu alebo len pohyb. Skupina so stravou a pohybom schudla približne 11 % hmotnosti a mala menšiu bolesť a lepšiu funkciu než obe ostatné skupiny. Obe skupiny so stravou mali nižšie hladiny IL-6, ukazovateľa zápalu, než skupina s pohybom.

V skratke

Typ štúdie
randomizovaná štúdia
Počet ľudí v štúdii
454
Ako dlho
18 mesiacov
Porovnanie s
len strava a len pohyb
Hlavný výsledok
Strava s pohybom: menšia bolesť a lepšia funkcia než každé z nich samotné.
Sila dôkazov
Randomizované štúdie

Čo táto štúdia neukazuje

Nebola skupina úplne bez programu, takže štúdia porovnáva programy medzi sebou. Prebehla v jednom centre v USA, s ľuďmi vo veku 55 a viac rokov.

Výsledky štúdií v skupinách ľudí, väčšinou v programoch zameraných na stravu a pohyb. Nedajú sa sľúbiť konkrétnemu človeku. Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom.

Viac o téme kĺby

  1. Menšia záťaž na kolenoDlhodobé alebo pozorovacie štúdie · Messier et al., Arthritis Rheum 2005
  2. Nižšie riziko artrózy kolenaDlhodobé alebo pozorovacie štúdie · Felson et al., Ann Intern Med 1992
  3. Ľahší pohybRandomizované štúdie · Christensen et al., Ann Rheum Dis 2007
  4. Menej bolesti kolenaRandomizované štúdie · Messier et al., JAMA 2013
  5. O niečo menšia bolesť kolenaRandomizované štúdie · Messier et al., JAMA 2022
  6. Lepšia pohyblivosťRandomizované štúdie · Rejeski et al., NEJM 2012
  7. Viac schudnutých kíl, väčšia úľavaMalé štúdie alebo bez porovnania · Atukorala et al., Arthritis Care Res 2016

Ďalší krok je rozhovor, nie rozhodnutie

O tom, či je pre vás vhodná nejaká liečba, rozhoduje lekár s licenciou. Odpoveďou môže byť aj žiadna liečba.

  1. 1

    Vyplníte krátky formulár

  2. 2

    Zavoláme vám do 24 hodín

  3. 3

    Platená 20-minútová videokonzultácia s lekárom

  4. 4

    Lekár s vami prejde možnosti a rozhodne, čo je pre vás vhodné

Chcete to prebrať s lekárom?

Rezervovať konzultáciu