a.clinicHovoriť s lekárom
Rezervovať konzultáciu
Dlhodobé alebo pozorovacie štúdieKĺby

Menšia záťaž na koleno

Publikované v
Arthritis Rheum 2005
Počet ľudí v štúdii
142

U 142 starších dospelých s artrózou kolena súvisel každý schudnutý kilogram s približne o 4 kilogramy menšou záťažou pri každom kroku.

Overené v
PubMed 15986358
Publikované v
Arthritis Rheum 2005
Naposledy overené
30. októbra 2026

Hlavné zistenie

142 starším dospelým s nadváhou alebo obezitou a artrózou kolena zmerali chôdzu v laboratóriu počas 18-mesačnej štúdie stravy a pohybu. Každý schudnutý kilogram súvisel so silou pôsobiacou na koleno pri každom kroku menšou približne o 4 kilogramy. Pri tisíckach krokov denne to autori považovali za významné.

V skratke

Typ štúdie
analýza meraní chôdze v rámci 18-mesačnej štúdie stravy a pohybu
Počet ľudí v štúdii
142
Ako dlho
18 mesiacov
Hlavný výsledok
Každý schudnutý kilogram súvisel s približne o 4 kg menšou záťažou kolena na krok.
Sila dôkazov
Dlhodobé alebo pozorovacie štúdie

Čo táto štúdia neukazuje

Meria silu pôsobiacu na koleno, nie bolesť. Súvislosť vychádza z porovnania zmien hmotnosti ľudí v rámci štúdie, takže ide o súvislosť, nie o randomizované porovnanie.

Výsledky štúdií v skupinách ľudí, väčšinou v programoch zameraných na stravu a pohyb. Nedajú sa sľúbiť konkrétnemu človeku. Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom.

Viac o téme kĺby

  1. Menšia záťaž na kolenoDlhodobé alebo pozorovacie štúdie · Messier et al., Arthritis Rheum 2005
  2. Nižšie riziko artrózy kolenaDlhodobé alebo pozorovacie štúdie · Felson et al., Ann Intern Med 1992
  3. Ľahší pohybRandomizované štúdie · Christensen et al., Ann Rheum Dis 2007
  4. Menej bolesti kolenaRandomizované štúdie · Messier et al., JAMA 2013
  5. O niečo menšia bolesť kolenaRandomizované štúdie · Messier et al., JAMA 2022
  6. Lepšia pohyblivosťRandomizované štúdie · Rejeski et al., NEJM 2012
  7. Viac schudnutých kíl, väčšia úľavaMalé štúdie alebo bez porovnania · Atukorala et al., Arthritis Care Res 2016

Ďalší krok je rozhovor, nie rozhodnutie

O tom, či je pre vás vhodná nejaká liečba, rozhoduje lekár s licenciou. Odpoveďou môže byť aj žiadna liečba.

  1. 1

    Vyplníte krátky formulár

  2. 2

    Zavoláme vám do 24 hodín

  3. 3

    Platená 20-minútová videokonzultácia s lekárom

  4. 4

    Lekár s vami prejde možnosti a rozhodne, čo je pre vás vhodné

Chcete to prebrať s lekárom?

Rezervovať konzultáciu