a.clinicHovoriť s lekárom
Rezervovať konzultáciu
Randomizované štúdieKĺby

Lepšia pohyblivosť

Publikované v
NEJM 2012
Počet ľudí v štúdii
5 016

V štúdii s 5 145 dospelými s cukrovkou 2. typu znamenal program chudnutia a pohybu o 48 % nižšie riziko straty pohyblivosti počas 4 rokov.

Overené v
PubMed 22455415
Publikované v
NEJM 2012
Naposledy overené
30. októbra 2026

Hlavné zistenie

Štúdia Look AHEAD náhodne zaradila 5 145 dospelých vo veku 45 až 74 rokov s nadváhou alebo obezitou a cukrovkou 2. typu do intenzívneho programu zmeny životného štýlu alebo do vzdelávania o cukrovke. Po 4 rokoch uviedlo dobrú pohyblivosť 38,5 % skupiny v programe oproti 31,9 % a vážne obmedzenie 20,6 % oproti 26,2 %. Rozdiel pomáhal vysvetliť úbytok hmotnosti aj lepšia kondícia.

V skratke

Typ štúdie
randomizovaná štúdia
Počet ľudí v štúdii
5 016
Ako dlho
4 roky
Porovnanie s
program podpory a vzdelávania o cukrovke
Hlavný výsledok
O 48 % nižšie riziko straty pohyblivosti počas 4 rokov.
Sila dôkazov
Randomizované štúdie

Čo táto štúdia neukazuje

Pohyblivosť hodnotili sami účastníci a všetci mali cukrovku 2. typu. Ťažkosti so svalmi a kĺbmi boli v prvom roku v skupine s programom o niečo častejšie.

Výsledky štúdií v skupinách ľudí, väčšinou v programoch zameraných na stravu a pohyb. Nedajú sa sľúbiť konkrétnemu človeku. Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom.

Viac o téme kĺby

  1. Menšia záťaž na kolenoDlhodobé alebo pozorovacie štúdie · Messier et al., Arthritis Rheum 2005
  2. Nižšie riziko artrózy kolenaDlhodobé alebo pozorovacie štúdie · Felson et al., Ann Intern Med 1992
  3. Ľahší pohybRandomizované štúdie · Christensen et al., Ann Rheum Dis 2007
  4. Menej bolesti kolenaRandomizované štúdie · Messier et al., JAMA 2013
  5. O niečo menšia bolesť kolenaRandomizované štúdie · Messier et al., JAMA 2022
  6. Lepšia pohyblivosťRandomizované štúdie · Rejeski et al., NEJM 2012
  7. Viac schudnutých kíl, väčšia úľavaMalé štúdie alebo bez porovnania · Atukorala et al., Arthritis Care Res 2016

Ďalší krok je rozhovor, nie rozhodnutie

O tom, či je pre vás vhodná nejaká liečba, rozhoduje lekár s licenciou. Odpoveďou môže byť aj žiadna liečba.

  1. 1

    Vyplníte krátky formulár

  2. 2

    Zavoláme vám do 24 hodín

  3. 3

    Platená 20-minútová videokonzultácia s lekárom

  4. 4

    Lekár s vami prejde možnosti a rozhodne, čo je pre vás vhodné

Chcete to prebrať s lekárom?

Rezervovať konzultáciu