Lepší vnímání vlastního těla
- Publikováno v
- PLoS One 2015
- Počet lidí ve studii
- 931
V přehledu 7 studií programů na hubnutí zjistily 4 lepší vnímání vlastního těla než ve srovnávacích skupinách. Souhrnné výsledky ukázaly menší obavy z tvaru a velikosti těla a větší spokojenost s tělem.
- Ověřeno v
- PubMed 25946138
- Publikováno v
- PLoS One 2015
- Naposledy ověřeno
- 30. října 2026
Hlavní zjištění
Tento přehled zahrnul 7 studií programů na hubnutí u dospělých s nadváhou nebo obezitou a 4 z nich spojil. Lidé v programech si v průměru dělali menší starosti s tvarem svého těla, byli méně nespokojení s jeho velikostí a se svým tělem spokojenější než lidé ve srovnávacích skupinách. Ve 3 ze 7 studií se vnímání vlastního těla zřetelně nelišilo.
Ve zkratce
- Typ studie
- přehled spojující kontrolované studie (metaanalýza)
- Počet lidí ve studii
- 931
- Jak dlouho
- 20 týdnů až 12 měsíců
- Srovnání s
- srovnávací nebo kontrolní skupiny
- Hlavní výsledek
- Menší obavy z tvaru a velikosti těla, větší spokojenost s tělem.
- Síla důkazů
- Dlouhodobé nebo observační studie
Co tato studie neukazuje
Několik malých studií, téměř všechny jen se ženami, a každý souhrnný výsledek vycházel jen ze 2 studií. Programy i srovnávací skupiny se lišily a jedna ze spojených studií nebyla randomizovaná.
Výsledky studií ve skupinách lidí, většinou v programech zaměřených na stravu a pohyb. Nelze je slíbit konkrétnímu člověku. Informace mají vzdělávací charakter a nenahrazují konzultaci s lékařem.
Více k tématu mozek a nálada
- Méně příznaků depreseRandomizované studie · Rubin et al., Diabetes Care 2014
- Malé zlepšení pamětiDlouhodobé nebo observační studie · Siervo et al., Obes Rev 2011
- Lepší duševní kvalita životaRandomizované studie · Jones et al., Obes Rev 2021
- Bystřejší myšlení ve stáříRandomizované studie · Napoli et al., Am J Clin Nutr 2014
- Méně skleslé nálady při dietě s nižším příjmem kaloriíRandomizované studie · Paris et al., Adv Nutr 2024
- Lepší vnímání vlastního tělaDlouhodobé nebo observační studie · Chao, PLoS One 2015
- Více energie a lepší duševní zdravíRandomizované studie · Imayama et al., Int J Behav Nutr Phys Act 2011
Další krok je rozhovor, ne rozhodnutí
O tom, zda je pro vás vhodná nějaká léčba, rozhoduje lékař s licencí. Odpovědí může být i žádná léčba.
1Vyplníte krátký formulář
2Zavoláme vám do 24 hodin
3Placená 20minutová videokonzultace s lékařem
4Lékař s vámi projde možnosti a rozhodne, co je pro vás vhodné