Bystřejší myšlení ve stáří
- Publikováno v
- Am J Clin Nutr 2014
- Počet lidí ve studii
- 107
V roční studii se 107 staršími dospělými s obezitou a křehkostí zlepšily dieta, pohyb nebo obojí výsledky testů myšlení více než ve srovnávací skupině.
- Ověřeno v
- PubMed 24787497
- Publikováno v
- Am J Clin Nutr 2014
- Naposledy ověřeno
- 30. října 2026
Hlavní zjištění
Celkem 107 starších dospělých s obezitou a křehkostí bylo náhodně zařazeno na jeden rok do skupiny s dietou na hubnutí, s pohybem, s obojím, nebo do srovnávací skupiny. Výsledky obecného testu myšlení a kvalita života související s hmotností se ve všech třech skupinách s programem zlepšily více než ve srovnávací skupině. Dieta s pohybem přinesla větší zlepšení než samotná dieta, ale ne větší než samotný pohyb.
Ve zkratce
- Typ studie
- randomizovaná studie se čtyřmi skupinami
- Počet lidí ve studii
- 107
- Jak dlouho
- 1 rok
- Srovnání s
- srovnávací skupina
- Hlavní výsledek
- Výsledky testů myšlení a kvalita života se zlepšily více než ve srovnávací skupině.
- Síla důkazů
- Randomizované studie
Co tato studie neukazuje
Malá studie se staršími dospělými s křehkostí a tyto výsledky nebyly hlavní otázkou studie. Samotný pohyb dopadl stejně dobře jako dieta s pohybem, takže zlepšení nelze připsat jen hubnutí, a skóre nálady se nezměnilo.
Výsledky studií ve skupinách lidí, většinou v programech zaměřených na stravu a pohyb. Nelze je slíbit konkrétnímu člověku. Informace mají vzdělávací charakter a nenahrazují konzultaci s lékařem.
Více k tématu mozek a nálada
- Méně příznaků depreseRandomizované studie · Rubin et al., Diabetes Care 2014
- Malé zlepšení pamětiDlouhodobé nebo observační studie · Siervo et al., Obes Rev 2011
- Lepší duševní kvalita životaRandomizované studie · Jones et al., Obes Rev 2021
- Bystřejší myšlení ve stáříRandomizované studie · Napoli et al., Am J Clin Nutr 2014
- Méně skleslé nálady při dietě s nižším příjmem kaloriíRandomizované studie · Paris et al., Adv Nutr 2024
- Lepší vnímání vlastního tělaDlouhodobé nebo observační studie · Chao, PLoS One 2015
- Více energie a lepší duševní zdravíRandomizované studie · Imayama et al., Int J Behav Nutr Phys Act 2011
Další krok je rozhovor, ne rozhodnutí
O tom, zda je pro vás vhodná nějaká léčba, rozhoduje lékař s licencí. Odpovědí může být i žádná léčba.
1Vyplníte krátký formulář
2Zavoláme vám do 24 hodin
3Placená 20minutová videokonzultace s lékařem
4Lékař s vámi projde možnosti a rozhodne, co je pro vás vhodné