Lepšie vnímanie vlastného tela
- Publikované v
- PLoS One 2015
- Počet ľudí v štúdii
- 931
V prehľade 7 štúdií programov na chudnutie zistili 4 štúdie lepšie vnímanie vlastného tela než v porovnávacích skupinách. Súhrnné výsledky ukázali menej obáv o tvar a veľkosť tela a väčšiu spokojnosť s telom.
- Overené v
- PubMed 25946138
- Publikované v
- PLoS One 2015
- Naposledy overené
- 30. októbra 2026
Hlavné zistenie
Tento prehľad sa zameral na 7 štúdií programov na chudnutie u dospelých s nadváhou alebo obezitou a 4 z nich spojil. Ľudia v programoch sa v priemere menej zaoberali tvarom svojho tela, boli menej nešťastní z jeho veľkosti a so svojím telom boli spokojnejší než ľudia v porovnávacích skupinách. V 3 zo 7 štúdií sa vnímanie vlastného tela jasne nelíšilo.
V skratke
- Typ štúdie
- prehľad, ktorý spojil kontrolované štúdie (metaanalýza)
- Počet ľudí v štúdii
- 931
- Ako dlho
- 20 týždňov až 12 mesiacov
- Porovnanie s
- porovnávacie alebo kontrolné skupiny
- Hlavný výsledok
- Menej obáv o tvar a veľkosť tela, väčšia spokojnosť s telom.
- Sila dôkazov
- Dlhodobé alebo pozorovacie štúdie
Čo táto štúdia neukazuje
Niekoľko malých štúdií, takmer všetky len so ženami, a každý súhrnný výsledok vychádzal len z 2 štúdií. Programy aj porovnávacie skupiny sa líšili a jedna zo spojených štúdií nebola randomizovaná.
Výsledky štúdií v skupinách ľudí, väčšinou v programoch zameraných na stravu a pohyb. Nedajú sa sľúbiť konkrétnemu človeku. Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom.
Viac o téme mozog a nálada
- Menej príznakov depresieRandomizované štúdie · Rubin et al., Diabetes Care 2014
- Malé zlepšenie pamätiDlhodobé alebo pozorovacie štúdie · Siervo et al., Obes Rev 2011
- Lepšia duševná kvalita životaRandomizované štúdie · Jones et al., Obes Rev 2021
- Bystrejšie myslenie v staršom vekuRandomizované štúdie · Napoli et al., Am J Clin Nutr 2014
- Menej skleslej nálady pri strave so zníženým príjmom kalóriíRandomizované štúdie · Paris et al., Adv Nutr 2024
- Lepšie vnímanie vlastného telaDlhodobé alebo pozorovacie štúdie · Chao, PLoS One 2015
- Viac energie a lepšie duševné zdravieRandomizované štúdie · Imayama et al., Int J Behav Nutr Phys Act 2011
Ďalší krok je rozhovor, nie rozhodnutie
O tom, či je pre vás vhodná nejaká liečba, rozhoduje lekár s licenciou. Odpoveďou môže byť aj žiadna liečba.
1Vyplníte krátky formulár
2Zavoláme vám do 24 hodín
3Platená 20-minútová videokonzultácia s lekárom
4Lekár s vami prejde možnosti a rozhodne, čo je pre vás vhodné