Bystrejšie myslenie v staršom veku
- Publikované v
- Am J Clin Nutr 2014
- Počet ľudí v štúdii
- 107
V ročnej štúdii so 107 staršími dospelými s obezitou a krehkosťou zlepšili diéta, pohyb alebo oboje výsledky testov myslenia viac než v kontrolnej skupine.
- Overené v
- PubMed 24787497
- Publikované v
- Am J Clin Nutr 2014
- Naposledy overené
- 30. októbra 2026
Hlavné zistenie
107 starších dospelých s obezitou a krehkosťou bolo na jeden rok náhodne zaradených do skupiny s diétou na chudnutie, s pohybom, s oboma, alebo do kontrolnej skupiny. Výsledky všeobecného testu myslenia a kvality života súvisiacej s hmotnosťou sa vo všetkých troch skupinách s programom zlepšili viac než v kontrolnej skupine. Diéta spolu s pohybom priniesla väčšie zlepšenie než samotná diéta, no nie väčšie než samotný pohyb.
V skratke
- Typ štúdie
- randomizovaná štúdia so štyrmi skupinami
- Počet ľudí v štúdii
- 107
- Ako dlho
- 1 rok
- Porovnanie s
- kontrolná skupina
- Hlavný výsledok
- Výsledky myslenia a kvalita života sa zlepšili viac než v kontrolnej skupine.
- Sila dôkazov
- Randomizované štúdie
Čo táto štúdia neukazuje
Malá štúdia so staršími dospelými s krehkosťou a tieto výsledky neboli hlavnou otázkou štúdie. Samotný pohyb dopadol rovnako ako diéta s pohybom, takže zlepšenie nie je len vďaka chudnutiu, a výsledky nálady sa nezmenili.
Výsledky štúdií v skupinách ľudí, väčšinou v programoch zameraných na stravu a pohyb. Nedajú sa sľúbiť konkrétnemu človeku. Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom.
Viac o téme mozog a nálada
- Menej príznakov depresieRandomizované štúdie · Rubin et al., Diabetes Care 2014
- Malé zlepšenie pamätiDlhodobé alebo pozorovacie štúdie · Siervo et al., Obes Rev 2011
- Lepšia duševná kvalita životaRandomizované štúdie · Jones et al., Obes Rev 2021
- Bystrejšie myslenie v staršom vekuRandomizované štúdie · Napoli et al., Am J Clin Nutr 2014
- Menej skleslej nálady pri strave so zníženým príjmom kalóriíRandomizované štúdie · Paris et al., Adv Nutr 2024
- Lepšie vnímanie vlastného telaDlhodobé alebo pozorovacie štúdie · Chao, PLoS One 2015
- Viac energie a lepšie duševné zdravieRandomizované štúdie · Imayama et al., Int J Behav Nutr Phys Act 2011
Ďalší krok je rozhovor, nie rozhodnutie
O tom, či je pre vás vhodná nejaká liečba, rozhoduje lekár s licenciou. Odpoveďou môže byť aj žiadna liečba.
1Vyplníte krátky formulár
2Zavoláme vám do 24 hodín
3Platená 20-minútová videokonzultácia s lekárom
4Lekár s vami prejde možnosti a rozhodne, čo je pre vás vhodné