Menej príznakov depresie
- Publikované v
- Diabetes Care 2014
- Počet ľudí v štúdii
- 5 145
V štúdii s 5 145 ľuďmi s cukrovkou 2. typu znížil program na chudnutie riziko vzniku príznakov depresie o 15 % počas 8 rokov.
- Overené v
- PubMed 24855155
- Publikované v
- Diabetes Care 2014
- Naposledy overené
- 30. októbra 2026
Hlavné zistenie
Štúdia Look AHEAD náhodne zaradila 5 145 dospelých s nadváhou alebo obezitou a cukrovkou 2. typu do intenzívneho programu zmeny životného štýlu zameraného na chudnutie, alebo do podpory a vzdelávania o cukrovke. Sledovala ich s mediánom 9,6 roka. Skupina so zmenou životného štýlu mala o 15 % nižšie riziko vzniku miernych alebo vážnejších príznakov depresie. Prvých 8 rokov tiež uvádzala lepšiu telesnú funkčnosť než porovnávacia skupina.
V skratke
- Typ štúdie
- randomizovaná štúdia (Look AHEAD)
- Počet ľudí v štúdii
- 5 145
- Ako dlho
- medián 9,6 roka
- Porovnanie s
- podpora a vzdelávanie o cukrovke
- Hlavný výsledok
- O 15 % nižšie riziko vzniku príznakov depresie než v porovnávacej skupine.
- Sila dôkazov
- Randomizované štúdie
Čo táto štúdia neukazuje
Zúčastnili sa len ľudia s cukrovkou 2. typu. Hodnotenie duševnej kvality života sa medzi skupinami nelíšilo.
Výsledky štúdií v skupinách ľudí, väčšinou v programoch zameraných na stravu a pohyb. Nedajú sa sľúbiť konkrétnemu človeku. Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom.
Viac o téme mozog a nálada
- Menej príznakov depresieRandomizované štúdie · Rubin et al., Diabetes Care 2014
- Malé zlepšenie pamätiDlhodobé alebo pozorovacie štúdie · Siervo et al., Obes Rev 2011
- Lepšia duševná kvalita životaRandomizované štúdie · Jones et al., Obes Rev 2021
- Bystrejšie myslenie v staršom vekuRandomizované štúdie · Napoli et al., Am J Clin Nutr 2014
- Menej skleslej nálady pri strave so zníženým príjmom kalóriíRandomizované štúdie · Paris et al., Adv Nutr 2024
- Lepšie vnímanie vlastného telaDlhodobé alebo pozorovacie štúdie · Chao, PLoS One 2015
- Viac energie a lepšie duševné zdravieRandomizované štúdie · Imayama et al., Int J Behav Nutr Phys Act 2011
Ďalší krok je rozhovor, nie rozhodnutie
O tom, či je pre vás vhodná nejaká liečba, rozhoduje lekár s licenciou. Odpoveďou môže byť aj žiadna liečba.
1Vyplníte krátky formulár
2Zavoláme vám do 24 hodín
3Platená 20-minútová videokonzultácia s lekárom
4Lekár s vami prejde možnosti a rozhodne, čo je pre vás vhodné